Am Samstag, den 27. Juli 2013, fand in Echsenbach der 7. Lauf zur Waldviertelcupserie statt (5 Runden zu je 1.300m, insgesamt 6.500m). Das Starterfeld mit dem Kenianer Weldearegaye Lemawork-Ketema und dem Crosslauf-EM-Starter Markus Sostaric war dieses Mal extrem stark. Demnach war von vornherein klar, dass es extrem schwer werden würde, Stockerlplätze zu „ergattern“. Die extreme […]
Am Samstag, den 20. Juli 2013, fanden in Baden die Landesmeisterschaften der Masters (ab M35) über 1.500m statt. Mit Thomas war auch team2run und ein potentieller Anwärter auf Edelmetall am Start. Thomas erfüllte die in ihn gesetzten Erwartungen und erreichte in einem spannenden Lauf den Vizelandesmeistertitel in der Klasse M35! Kurzer Rennbericht: Wie bei Meisterschaften […]
Am letzten Wochenende standen die allgemeinen Landesmeisterschaften für 5000m und 1500m in Amstetten statt. 5000m Bewerb Mit großen Erwartungen und guten Aussichten fuhren wir am Samstag nach Amstetten, um mit persönlichen Bestzeiten bei den 5000m aufzuzeigen. Die letzten Trainingsleistungen haben uns nochmals bestärkt, dass wir die gesteckten Ziel umsetzen werden. Die Vorraussetzungen hinsichtlich Wetter und der teilnehmenden […]
Letzten Dienstag, den 25. Juni 2013, nahmen Wolfgang und Martin beim WLF Frühjahrs-Cricket-Meeting in Wien am 3.000m-Bewerb teil. Dieser Lauf sollte als „Generalprobe“ für die nächste Woche in Amstetten stattfindenden Landesmeisterschaften (5.000m) auf der Bahn dienen. Die Voraussetzungen bzw. Wetterprognosen waren alles andere als optimal und leider kam es dann auch so. Die Temperaturen waren zwar sehr […]
In einer Woche ist es soweit, die „Generalprobe“ für die 5.000m Landesmeisterschaften auf der Bahn in Amstetten (6. Juli 2013) steht ante portas! Und zwar werden wir beim Cricket-Meeting kommenden Dienstag, 25. Juni 2012 (Start 20:00 Uhr) den 3.000m-Bewerb (Bahn) in Angriff nehmen. Nachdem der letzte und zugleich erste Wettkampf im „Freien“ in Waidhofen an der […]
Jetzt war es endlich soweit, nach 2 ½ monatiger Wettkampfpause hatte das Warten endlich ein Ende und wir „eröffneten“ unsere „Freiluftsaison“ beim traditionellen Stadtlauf in Waidhofen an der Thaya. Es galt 6 Runden zu je 1.150m zu absolvieren (6.900m) und unser Ziel war um den Sieg mitzukämpfen und einen soliden ersten Wettkampf abzuliefern. Mit dem […]
Start in die Freiluftsaison Nach längerer „Wettkampfpause“ geht es jetzt endlich los und wir freuen uns auf den etwas verzögerten Start in die „Freiluftsaison“! Als Ort bzw. Veranstaltung haben wir den traditionellen Stadtlauf in Waidhofen an der Thaya ausgewählt, wo es sich um eine tolle Veranstaltung mit einer toller Atmosphäre handelt und zudem auch bestens organisiert […]
Nach der sehr erfolgreichen Crosslaufsaison mit dem Landesmeistertitel bzw. Vizestaatsmeistertitel im Team bzw. der „Bronzenen“ bei den Crosslauflandesmeisterschaften im Einzel durch Wolfgang, stehen wir jetzt kurz vor dem Beginn „unserer“ Freiluftsaison. Um gute Leistungen bringen zu können, braucht man natürlich auch das nötige qualitativ hochwertige Equipment. Diesbezüglich ist es uns gelungen, eine Kooperation mit PIRKO Stephan […]
Nach dem erfolgreichen Abschneiden bei den Cross- Landes- und Staatsmeisterschaften, gilt die Konzentration der nächsten Trainingswochen dem Ausdauerbereich. Dieser Mesozyklen des allgemeinen und grundlegenden Trainingsaufbaus ist stets von einer progressiven Umfangssteigerung bis auf 110 km in der Woche geprägt. Auf drei Belastungswochen (1-2-3) soll eine regenerative Woche (reg) mit leicht reduziertem Umfang folgen. Das Ausdauertraining […]
Das team2run ging geschlossen für den ULV Krems an den Start und peilte den Gewinn von Edelmetall in der Teamwertung an (hier werden die Platzierungen der drei „Teammitglieder“ addiert, die niedrigste Zahl gewinnt). Die Vorbereitungen verliefen nach dem Crosslauf-Landesmeistertitel sehr gut und die Anreise am Samstag war zwar sehr lange, aber abgesehen davon waren wir […]